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Fleurs en pot de verre

YOGA DANSE

Le Yoga Danse est l'alliance de postures de yoga (asanas), d'exercices de respiration, de mouvements chorégraphiés en musique laissant s'exprimer votre corps.

Cette pratique améliore la souplesse, le bien-être et la confiance en soi.

La fluidité du mouvement (le flow) nous plonge dans un état de concentration de méditation.

Cours le mercredi 20H45-21h45 

(avec l'Association Equanime et Sens)

Au Centre Intergénérationnel Anne Sylvestre Champagne sur Seine

Cours individuel à votre domicile me contacter.

Pose de yoga

YOGA FLOW

Le Yoga Flow est un yoga dynamique, consistant à travailler indiduellement 4 à 5 asanas (postures) pour ensuite les enchainer de manière fluide afin de créer un flow.

Cette technique se base sur la respiration Ujjayi.

Cours le mercredi :

14H30-15H30

19H45-20H45

(avec l'Association Eqnaime et Sens)

Au Centre Intergénérationnel Anne Sylvestre Champagne sur Seine

Cours individuel à votre domicile me contacter.

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