Le Yoga Danse est l'alliance de postures de yoga (asanas), d'exercices de respiration, de mouvements chorégraphiés en musique laissant s'exprimer votre corps.

Cette pratique améliore la souplesse, le bien-être et la confiance en soi.

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La fluidité du mouvement (le flow) nous plonge dans un état de concentration de méditation.

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Cours le jeudi 19H00-20h15 

(avec l'Association Equanime & Sens)

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Au Centre Intergénérationnel Anne Sylvestre

Champagne sur Seine

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Cours individuel à votre domicile me contacter.